Alguma vez você já imaginou um plano de treino completo que lhe auxiliasse a perder gordura e obter resultados perfeitos? Então o Xtreme 21 veio para ajudar nesse processo.

Esse review completo tem o objetivo de mostrar tudo referente ao treinamento criado pelo Sérgio Bertoluci, o Xtreme 21.

Quer saber mais sobre como esse treinamento pode ajudar você de verdade? Pois não deixe de acompanhar esse artigo até o final!

o que é o xtreme 21

O que é o Xtreme 21?

O Xtreme 21 é um plano de treinamento que foi criado pelo Sérgio Bertoluci com o intuito de auxiliar aquelas pessoas que desejam perder gordura e ganhar massa muscular com eficácia.

Ele é formado por diversos treinamentos personalizados, que cada aluno poderá escolher de acordo com a sua necessidade e seu perfil, como você verá mais à frente.

Mas quem é Sérgio Bertoluci?

O Sérgio Bertoluci é um personal trainer bastante renomado, sendo graduado em Educação Física e já atuando há diversos anos como professor.

Pensando em diversos alunos que não conseguiam alcançar bons resultados, como perder gordura corporal e ganhar massa muscular, o mesmo resolveu criar treinamentos personalizados.

Sendo assim, ele criou o plano de treinamento Xtreme 21, que adequa-se às necessidades de cada pessoa que deseja obter resultados verídicos.

Para conhecer mais sobre o Xtreme 21, você pode acessar o site oficial clicando no link abaixo, e também continuar acompanhando esse artigo.

Como o Xtreme 21 pode lhe auxiliar a mudar seu corpo

Como o Xtreme 21 pode lhe auxiliar a mudar seu corpo?

O Xtreme 21 é um plano de treino baseado nos treinamentos de alta intensidade, que são comprovadamente mais eficazes na redução de gordura corporal.

Apenas para se ter uma ideia, comparando uma caminhada ou corrida moderada (60 min, 5x por semana) com um treino intenso (30 min, 3x por semana), os resultados foram:

  • Redu√ß√£o de gordura subcut√Ęnea: 2% em treino moderado, 9% em treino intenso
  • Redu√ß√£o de gordura abdominal: 2% em treino moderado, 8,5% em treino intenso
  • Eleva√ß√£o de capacidade cardiorrespirat√≥ria: 4,5% em treino moderado, 13,8% em treino intenso
  • Redu√ß√£o de circunfer√™ncia abdominal: 1% em treino moderado, 7,5% em treino intenso
  • Redu√ß√£o de gordura corporal: 1% em treino moderado, 14,5% em treino intenso

Isso mostra como os tipos de treinamentos criados pelo Sérgio Bertoluci são extremamente mais eficazes do que qualquer outro tipo de treino por aí!

Quem resolve matricular-se no Xtreme 21 tem acesso aos 5 programas de treinamentos disponibilizados pelo Sérgio Bertoluci, que são:

  • Xtreme 21: 7 treinos di√°rios +15 treinos b√īnus para queima de gordura em 21 minutos
  • WKT: 21 treinos progressivos focados no ganho de massa magra de qualidade
  • Xtreme 21 HIIT: 21 treinos HIIT de 7 minutos focados na defini√ß√£o m√°xima + 10 treinos b√īnus com halteres
  • Summer ABS: 21 treinos de 4 minutos + m√ļsicas personalizadas para voc√™ trincar o abd√īmen de uma vez por todas
  • Summer ABS Returns: 21 treinos de 5 minutos + m√ļsicas personalizadas. O treino de abdominal mais famoso do Brasil voltou ainda melhor e mais intenso

Além desses 5 treinamentos, você ainda ganha totalmente gratuito o treino Donna.Fit, que é um treino exclusivo do Sérgio Bertoluci para mulheres.

O GAP (que significa Gl√ļteos, Abd√īmen e Pernas) √© um treino que foca em 10 minutos de alta intensidade para se conquistar:

  • Bumbum durinho
  • Abd√īmen chapado
  • Pernas definidas

E ainda tem muito mais para você!

Assinando o Xtreme 21, você recebe acesso a todos os demais programas do espaço autoridade fitness.

Além também de:

  • Acesso √† Estrat√©gia de Emagrecimento Autoridade Fitness
  • Acesso ao Pr√°na Yoga & Medita√ß√£o com Carlo Guaragna

Tenha acesso a esse conte√ļdo fant√°stico clicando no link abaixo

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Acompanhamento Premium

Para aqueles que passarem a fazer parte do time Xtreme 21, ainda ter√£o direito a um acompanhamento premium.

Esse é um acompanhamento realizado pela equipe de educadores físicos altamente capacitados e especializados que fazem parte da Autoridade Fitness.

Assim, com um acompanhamento realizado especificamente para você, será possível que alcance seus principais objetivos.

Xtreme 21 realmente vale a pena

Xtreme 21 realmente vale a pena?

Por tudo o que foi visto até aqui, deu para perceber o quão completo é esse treinamento, que conta diversos planos de treinos específicos.

Através do site oficial, você pode ver os depoimentos de pessoas que já conseguiram, por meio desse programa de treinos, perder gordura e alcançar o corpo dos sonhos, é só clicar no link abaixo.

Veja o Resultado de Pessoas Reais Clicando Aqui

Tamb√©m √© poss√≠vel ter acesso √† p√°gina do Reclame Aqui do Xtreme 21 e perceber que n√£o h√° reclama√ß√Ķes a respeito do mesmo por nenhum aluno ou ex-aluno.

Além disso tudo, o Xtreme 21 ainda oferece uma garantia de até 7 dias, para caso você não tiver resultado ou não se sentir satisfeito, poder ter seu dinheiro de volta.

Conclus√£o

Como você viu, o Xtreme 21 é um treinamento que visa proporcionar um corpo definido, aumentar a energia e a autoestima para os alunos.

Neste texto, voc√™ p√īde conhecer um pouco mais sobre o plano de treino, tudo o que ele oferece e se o mesmo realmente funciona.

Para adquirir o Xtreme 21, acesse o site clicando no link abaixo.

Acesse os Planos de Treino Clicando Aqui

Gostou do artigo de hoje sobre o Xtreme 21?

Se voc√™ ficou com alguma d√ļvida sobre esse assunto, escreva-a abaixo nos coment√°rios para que eu possa ajud√°-lo.

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